考研作息：一天学习15小时，考研难道拼时长？

　　相信很多考研er都有过这样的经历：每天早出晚归，一整天都在自习室，看上去是学习了一天，其实学没学下去，恐怕只有你自己才知道。当一天结束的时候，就会感叹：一天又过去了，又没学多少。考研剩下的日子还有几天能让你这样感叹呢?

　　走进考研大军的自习室，一位考研女孩的书桌上贴着这样一张作息时间表。

　　6：30-7：30晨读

　　7：30-10：30高数

　　10：30-12：00专业课

　　13：30-16：00英语

　　19：00-22：30政治和专业课

　　23：00-00：30英语

　　乍一看，一整天的时间被安排的满满当当，再仔细一算，每天的学习时间是15小时。时间老人是公平的，他给每个人一天都是24小时，就看你怎么样对待。有多少人能达到大脑每天高效运转15小时?而且是长期以往。对照这张考研作息时间表，这位姑娘的学习时长将近是别人的两倍。

　　►到底是比时间，还是比效率?

　　很多同学疑惑，自己真的是不能学习那么久，睡眠严重不够。确实是会存在这样的情况，那么就要根据自己的身体状况做调整了。如果能在学习时间上保证每天多一点，那当然是好的;可是，有些同学真的是做不到，睡眠不足会导致效率极点。这部分同学可以尝试着在15小时的基础上自行调整，减去2个小时左右，这个时候，已经在时间上输了别人，就必须要在效率上赢回来了。必须严格要求自己高效学习。

　　►过来人的经验谈

　　千万不要玩手机：这一点大家应该是有共识的吧!我们一直说自制力好的话手机也没坏处。但是凭心而论，你算是自制力好的吗?如果不是，还是不要玩了，相信我你刷个微博动态什么的，时间已经过去半小时了，还有什么效率可言。

　　给自己良好的睡眠：睡好了精力充沛才能开始一天的学习，一定要严格遵守自己合理的作息时间。

　　给自己一个心理暗示：我很喜欢我正在学习的这些内容，千万不要以一种抵触的心理去看书。无论你是否为跨考，无论是复习进度如何，无论的原来的基础怎么样，请相信自己，别人能做到，你为什么不可以，如果你决定自学，一定要总结学习方法，有侧重的全力以赴。

　　勤动笔：看书的时候也一定要拿笔勾勾画画、写写记记，比就这么过一遍还是有很大好处的。笔记总结方法很多，选择适合自己的才是最好的。

　　►科学方法提效率

　　一是重点学习法：就是对所复习书籍，从第一章开始，直到最后一章，每一章的重点予以明确，并进行深入理解、反复记忆，达到融会贯通的效果，这时候大纲和真题是很好的参考资料。

　　二是系统比较学习法：就是依次对每章的内容分章、节、目、条、具体对应性内容知识进行整理，做到心中有全局，同类(比如特点、原则、性质、分类等)各章节之间相比较，本质区别搞清楚，以加深理解，牢固记忆。

　　三是自问自答的验效法：即在基本内容大体掌握，重点难点皆明确的基础上，自己出题目，或按书中已出的测试题目，转抄单列在纸上，自己做答，然后核对检验理解、记忆掌握的程度。不会的再下功夫理解记忆，提高学习的针对性。

　　四是相互问答法：即同学或好友在一起学习时，在基本内容已经掌握的基础上，可以采取甲乙相互提问的方式，答的不对、不会的问题记下来，再学习。我自己是比较喜欢这个方法的，总觉得这样记得特别快。

　　五是顺序温习法：学习时间充裕、学习内容已基本掌握的自学者，可以离开书本，逐章节从头到尾的温习记忆。可将内容按节、目整理，整理不下来的部分，再下大功夫去学。由于有顺序概念，大脑识别系统容易形成逻辑，加强记忆理解，可大大提高学习效果。

　　六是理论联系实际法：就是结合自己的理论知识，解决或解释社会生活、经济发展、人生经历和国内外市场竞争中的现实问题，或将理论方法应用于实践，检验其效果的学习方法。

　　七是案例学习法：即用学到的知识，结合案例，减少学习的枯燥感，增加对知识的效用性认识。

　　八是讨论式学习法：即多人在一起时，在对某一章节内容基本熟悉的基础上，对其中的重点、难点、疑点，应用方法进行充分讨论，集思广益，不仅可加深理解，而且开阔思路，增加实用知识，培养知识的系统能力和演讲能力。

　　九是用笔写的方法：当你学累的时候，又不想浪费时间，可以拿笔写写刚刚复习的内容或者其他一些知识点，没必要太过强求、随意地写写回忆一下。

　　以上就是新东方在线考研频道为考生整理的"考研作息：一天学习15小时，考研难道拼时长?”相关内容，功夫不负有心人，只要各位同学好好复习，相信一定会有所收获的。更多精彩内容可查看新东方在线考研作息频道!