Final贴心免费福利大派送,童鞋们快去墨大、RMIT领取吧

2019-12-01 01:00:56 · 作者:编辑部  
Hello 艾瑞巴蒂土澳可爱的童鞋们你们的Final周又来咯~说到Final周咖啡成了必备口粮熬夜看Lecture什么的是常态看看我的黑眼圈你就知道黑洞是什么形状了黑眼圈什么的还是其次精神上的压力

  Hello 艾瑞巴蒂

  土澳可爱的童鞋们

  你们的Final周又来咯~

  说到Final周

  咖啡成了必备口粮

  熬夜看Lecture什么的是常态

  看看我的黑眼圈你就知道黑洞是什么形状了

  黑眼圈什么的还是其次

  精神上的压力才是真正的Final杀手

  并且!

  越紧张就越记不住知识点

  效率越低就要花越多的时间

  再然后...

  压力就越大

  这样一个死循环真心让人崩溃有没有!!

  难道我们就只能这样硬熬过去吗?

  今天!

  小编就来拯救你们于水火之中了!

  用了小编的复习方法

  保证比熬夜复习更加高效

  可能头发也能少掉几根

  从此黑眼圈也能小一圈

  (此言论仅代表个人看法,若头发仍在掉的童鞋请联系小编解决个人恩怨)

  话不多说

  Final周复习干货这就为大家呈上

  文末还有高校免费备考咖啡领取攻略

  不要错过哦

  Final · 备考干货

  1. 制定复习计划

  在Final考试周前,我们通常会有1到2周的时间专门用来复习。在这个过程中,时间管理就变得至关重要了。在制定了复习计划以后,我们的学习就能变得更加从容有序,再也不必每天都熬夜到凌晨。

  小建议:尽量把学习任务分散开来,有难度的学科与有把握的学科可以穿插来安排,不要让自己的大脑在短时间内处理太多枯燥的信息,以免降低学习效率。学习过程中把相对薄弱的知识点标上重点,常常复习可以帮助你建立起对知识的长期记忆。

  2.每天吃早餐

  介绍,研究表明,考试前一段时间每天吃早餐的学生比不吃早餐的学生,在考试中发挥得更加稳定。不过大家在早餐上也要有选择,澳洲超市里卖的麦片和牛奶就是很好的搭配,麦片中还能加入一些水果(如莓果)来增加维生素的摄入。早餐也应避免油腻,轻量有营养的食物才是最棒选择。

  小建议:研究也证实过以 蔬菜、水果、全谷物食品 为早餐的学生比食用高脂肪、高卡路里食品的学生考试成绩更好哦!照顾自己的身心健康,从早餐开始~

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  3.保证充足的睡眠

  童鞋们不用特意为了早起而将闹钟调到早晨5点,因为这样会打乱你的快速眼动睡眠阶段(REM)。尽量让自己睡足8小时,你的学习效率也会因此而得到很大的提高。

  小建议:保持室内空气流通、温度适宜、睡前远离电脑手机屏幕可以帮助更好地提高睡眠质量哦。另外后面一点也会提到,睡前复习需加深印象的较难知识点,醒来后学习还未掌握的新知识,简单的内容可以放在大脑容易犯困的下午。科学平衡睡眠时间与复习时间,才能获得最棒的学习效果!

  4.在睡醒时与入睡前学习

  虽然很难相信,但在 清晨时思路会更清晰,大脑也能接受更多的信息。而在 入睡时,大脑会分泌物质将信息“锁进”大脑记忆中。在了解了大脑的工作原理后,利用它来学习,自然效率也会更高!

  小建议:有研究表明,约是接近睡眠时间,需要记忆的知识就能记得更加牢固,所以在睡前进行复习是一种很不错的学习方法!睡前看书不需要给自己太大的压力,困了就去睡觉,良好的睡眠也是保证大脑健康运转的关键之一。

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  5.借助补充剂产品

  小编在这里要特别给大家推荐自用的复习神器—— Swisse记忆力专注力片 ,它的主要成分为:银杏、婆罗米和维生素B群。

  银杏 可促进大脑血液流动,支持大脑能量与长期记忆,还是天然的强效抗氧化剂,这也是很多脑力补充产品的首选成分。

  婆罗米 则是支持专注力的有效成分,能帮助提高专注力、改善反应时间,从而提升学习效率。

  维生素B群,压力大的童鞋一定要记住这个成分!它不仅能改善大脑精力,更能舒缓压力。压力大时大脑会降低记忆效率,所以在Final周学会帮自己减压简直太重要!

  小建议:在使用补充剂产品的同时也可以通过适当强度的运动(如散步、爬楼梯、瑜伽)来帮助减压,加倍提升学习效率。

  福利时间

  免费备考咖啡第1站——RMIT

  终于到了大家期待的福利时间

  RMIT 的童鞋们

  你们就是本次备考空投的第1站

  小编深知大家备考的压力

  特意为你们送来了 现磨咖啡!

  5月27日(周一)—5月28日(周二)

  中午12点——下午4点

  我们在 RMIT Building 10 后门 共安排了 4 辆

  印有 Swisse记忆力片 海报的咖啡车

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  下周去学校复习的童鞋们

  记得留意一下这个可爱的咖啡车~

  只要你找到它们

  并拍下现场照片分享至社交平台

  就能现场带走 免费咖啡一杯 !

  更多Swisse礼品拿到手软

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  除了咖啡车

  活动现场还有记忆力片大人偶与大家 卖萌互动

  为大家免费派发 Swisse护肤系列礼品~

  玫瑰平衡水、血橙面霜...

  想想就激动!

  回答人偶君 随机采访

  参与“考试周吐槽”

  还有机会带走 Swisse产品大礼包!

  礼包含有记忆力片、血橙亮肤精华、玫瑰平衡水..

  简直太壕了有没有!!

  免费的优质礼品

  香气扑鼻的咖啡

  满面笑容的小哥哥/小姐姐

  搭配备考神器Swisse记忆力片的加持

  考试想挂都难!

  小哥哥小姐姐们安心备考

  有备考咖啡与小编的祝福

  Final什么的一定高分Pass!

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