2016年6月六级考前饮食小贴士

2021-10-12 15:10:02 · 作者:编辑部  
2016年6月英语四六级考试在即,这段时间的饮食也是需要考生格外留心的。  考前一天:  清淡健康饮食,忌辛辣油腻,以免引起肠胃不

  2016年6月英语四六级考试在即,这段时间的饮食也是需要考生格外留心的。

  考前一天:

  清淡健康饮食,忌辛辣油腻,以免引起肠胃不适。三餐按时规律吃,为保证睡眠质量,杜绝夜宵。记得早点休息,以备第二天有充足的精力。

  考试当天:

  考四级的童鞋早餐一定要吃,宜吃鸡蛋、面包、牛奶等富含营养的食物。不要摄入过多流质,以免考试期间上洗手间。可以带上几颗巧克力,可以使大脑兴奋,有利于考场发挥。

  考六级的童鞋午餐清淡,荤素均衡,可适当午休一下,吃几颗巧克力,以更好的状态进入考场。

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