2020年寒假时间提前! 期末前再不努力, 怎么对得起你经历的这一年

　　入冬以来，国内多地又出现新冠肺炎疫情本土病例。冬天气温低，病毒更活跃，针对免疫力较弱的中小学生，教育部发出《通知》，给出“错峰”放假的指示，要求各地教育部门、各校要及早谋划寒假和春季开学安排，加强疫情的防范。

　　部分地市发出正式通知，将放寒假时间提前。

　　全国多省市中小学寒假时间汇总

　　黑龙江省

　　哈尔滨市

　　普通高中各年级自1月16日起放假，中小学校（幼儿园）开学时间为2021年3月1日。

　　绥化市

　　普通高中各年级学生放假时间根据实际情况适当延迟，不得晚于2021年1月15日。开学时间为2021年3月1日。

　　伊春市

　　高中寒假时间为2021年1月15日至2021年2月22日，各县（市）区教育局可根据本地实际情况适当提前放假时间。

　　山东省

　　济南市

　　高中阶段学校寒假开始时间为2021年2月6日（腊月廿五），寒假结束时间为2月26日（正月十五）。

　　菏泽市

　　普通高中学校具体时间为2021年2月6日（腊月廿五）至2月28日（正月十七），3月1日（正月十八）开学。

　　济宁市

　　普通高中学校（含高考补习学校）：寒假2月6日（腊月廿五）至2月28日（正月十七），3月1日（正月十八）开学。

　　河北省

　　秦皇岛市

　　中小学寒假时间为：2021年2月1日到3月8日，高中开学时间为3月1日。

　　唐山市

　　中小学寒假放假时间为2月2日，开学时间为3月1日。

　　四川省

　　成都市

　　高中从1月30日开始放假

　　江西省

　　南昌市

　　2021年2月4日到2021年2月26日

　　山西省

　　太原市

　　2021年1月30日到2月27日

　　天津市

　　根据天津市教委文件，天津2020-2021学年度中小学寒假时间为2021年1月25日，2021年2月22日开学。

　　北京市

　　寒假从2021年1月30日开始，2月28日结束。第二学期：2021年3月1日开学。

　　上海市

　　2021年1月23日到2021年2月21日

　　重庆市

　　2021年1月30日到2021年2月28日

　　江苏省

　　苏州市

　　2021年1月29日到2021年到2月21日

　　南京市

　　2021年1月30日开始，2月21日结束

　　浙江省

　　杭州市

　　2021年2月5日起放寒假。新学期报到注册时间为2021年2月28日。

　　宁波市

　　普高、职高（技校）2021年2月4日放假。新学期2021年2月25日开学。

　　温州市

　　2021年2月2日起放寒假。

　　嘉兴市

　　普通高中学校2021年2月5日放寒假。新学期2021年2月21日报到，2月22日开学。

　　湖州市

　　2021年2月4日开始寒假，新学期2021年2月27日报到，2月28日正式上课。

　　绍兴市

　　2021年2月4日寒假开始。

　　金华市

　　高一、高二学生于2月4日放假，高三学生于2月5日放假，新学期2021年2月27日报到注册，2月28日正式上课。

　　衢州市

　　2020学年第一学期于2021年2月4日结束，2月5日寒假开始。

　　舟山市

　　高中2021年1月28日-1月30日期终考试，2月3日学期结束，2月4日寒假开始。第二学期2月27日学生报到，2月28日正式开学上课。

　　台州市

　　中小学放假时间为2021年1月30日。新学期安排在2021年2月28日报到，3月1日正式开学。

　　丽水市

　　2020学年第一学期于2021年2月2日结束，学生于2月3日开始放寒假，第二学期学生报到时间为2月27日（农历正月十六），2月28日正式上课。

　　整体来看，由于黑龙江省受疫情影响，寒假时间比去年提前一周左右，定在1月中旬，其他各省市的寒假时间均是在2021年1月末、2月初。

　　迎来寒假的同时也意味着期末考试将要来临，同学们都希望自己能考出好成绩，过个开心年，也希望用成绩回报家长和老师的辛勤付出。那么，考试临近, 怎样努力才能考出好成绩呢？

　　期末考试不仅考成绩，也考自制力

　　若想在期末考试中考出好成绩，首先要克服拖延症，提高自制力。

　　很多考生遭受拖延症带来的困扰。拖延会给考生情绪带来很大影响，越拖越感到焦虑。于是，考生会陷入深深的自责中，后悔自己没有早一点开始学习。

　　在一次次拖延中，考生会觉得自己无药可救，陷入沮丧。拖延所产生的焦虑会让考生无法专注于学习任务，致使效率低下。

　　1.克服拖延关键在于开始行动

　　开始复习前，考生光制订复习计划是不够的，还要设想具体的执行步骤和过程。只有让大脑动起来，考生才有可能采取行动。考生还可以设定一个开始任务的闹钟，提醒自己什么时间开始做什么。

　　那些长远且不会立刻获得奖励的目标，通常很难坚持下来。所以，考生在复习过程中还要给自己即时的反馈，例如每完成一项小任务，可给自己适当的奖励。

　　2.试想拖延可能造成的后果

　　在拖延过程中，考生可试着想想，如果现在不立刻开始学习会有什么后果。例如，“首先，我的睡眠时间会变少，第二天课堂学习效果会受影响。其次，我没法完成已经制定的复习任务，导致任务堆积，越来越多。再次，我会很焦虑，心情不好，从而影响备考状态。所以，我现在还是开始学习比较划算。”跨出第一步，考生才能更接近成功。

　　3.用专注打破拖延的恶性循环

　　考生每天可用三分钟做正念练习，以提升自己的专注力。

　　考生可端坐在椅子上，脚掌平放于地面，双手放在大腿上，将注意力集中到呼吸上。如果因遇到压力而紧张，考生会发现自己的呼吸有些局促。这时要深吸一口气，屏住一段时间，再缓慢而完全地吐出去。

　　这样重复三次，数一下每次吐气所用的时间。吐气时可想象自己是在让紧张感随呼出的空气而流逝，自己现在正进入一种安静平和的状态中。

　　掌握这份复习策略

　　让复习游刃有余

　　当你克服了拖延症，把自己的复习状态调整到最佳的位置，再配合一份行之有效的复习策略，期末复习便如鱼得水，游刃有余了。

　　1.教材为本，整体复习

　　课本是复习的阶梯，学习须有“本”可依。复习时以课本为主线，进行系统的复习，使所学过的知识由零散过渡到完整，构架起较为完整的知识系统，训练综合运用知识的能力。以课本为主线进行整体复习，并非简单地重复已学过的知识，而是对学过知识进行系统梳理，对某些知识点要进行归纳与对比。尤其对某些似是而非的知识点，在复习中一定要弄清楚，并能灵活运用。

　　认真看课本上的复习参考题和每章的复习小结，力争复习参考题每题都过关。复习小结了然于心。

　　立足基础知识、基本技能和基本方法，重在理解。基本的概念、规律、技能、方法是学习的基础，打好基础才能向前发展。如何做到理解呢？不仅能知其然更要知其所以然、能举一反三、能辨别近似概念和规律，则可视作理解了。多从不同角度考问自己，多和同学探讨如何理解，多做联想和比较，自然理解力大增。

　　2.善于运用导学案，梳理知识结构网络图，形成完整的知识结构体系

　　同学们可以利用导学案的知识机构图或知识要点归纳，来梳理本学期每章内容的知识结构图，并找到知识点对应的基础题，进行自我检测。

　　紧紧抓住重点和难点，努力感悟和突破。所谓重点和难点其实就是老师上课反复强调和题目中经常犯错的地方。如果能集中精力把重点的内容理解透彻，熟练掌握，有助于你提高复习效率。如果你能抓住经常犯错的地方吸取教训，你就不会在考试时犯同样的错误，同样是效率很高的复习良策。无论是重点还是难点，在复习时强调领悟，明白其中的道理，而不仅仅是我做过多少个这样的题目。

　　3.看错题集，温故而知新。

　　将日常练习、考试中遇到的错题、典型题分门别类地收集在一起。期末复习中，一定要拿出一定的时间重新去温习，这样做，会比做几道题有更大的收获。温习错题集，除复习语言知识点外，还要重视某些试题的解题方法与技巧。只有这样，才能充分发挥错题集的作用。

　　将一学期的试卷与讲议整理、装订，在错题做上显眼的记号，有计划的看或做错题，这样可以避免以前所犯的错误，如果看过一次就能掌握的，将这题划去，看了两次以上还没有掌握的，要多请教与练习，直到错题基本掌握。这里要提醒的是，错题比较集中的单元，就是“梦开始的地方”，应作为重点复习单元之一。

　　4.针对考点，专项练习。

　　练习是巩固所学知识必不可少的重要途径。练习中，选题要精，在老师的指导下，从实际出发，进行各种形式、多层次的练习，练习要有步骤、有目的、有思考，切忌一味做题，陷入题海。

　　可以适当的做些期末模拟试题，但量不要太大，有一、两套就可以了。应该多做那些自己认为知识点理解、应用薄弱的题，对一些难题可在自己思考的基础上加强与同学、老师的交流，对于那些偏题、怪题笑而弃之。

　　5.解题的基本方法与手段不要忘了。

　　比如该画图的就得画图，该演算的就得演算，该写公式的就写公式等，遵守考试的一些常识。比如规范，在答题时，要坚决做到审题规范、解题规范、步骤规范、书写规范。比如检查，做完试卷，歇口气，检查一至两遍。再比如答题顺序，遇到难题，先放一放，不要去钻牛角尖，考场上，对一道难题花太多时间是不值得的。相反，对基础题和基础分，一定要想办法把它拿下来。

　　6.养成良好习惯和健康的心理状态，做到稳定发挥。

　　稳定是正常地发挥出你的水平，此外，还有一个很重要的方面是必需拥有良好的心理状态。脑科学研究表明，人的大脑处于轻松的状态时，是智力发挥最佳的时候。如何保持轻松，关键是有充分的自信，自信能发挥出正常的水平(前提是给自己合适的定位)。自信的秘诀在于充分的计划和执着的努力，凡事预则立。

　　考试前要调节自己的情绪，不要紧张，不要把考试的得失情绪带进考场。心态平稳，劳逸结合，张驰有致。没关系，闭上眼睛，做5到10个深呼吸，然后对自己说，我能行的。

　　7.答题时，字迹要清楚，不要潦草。

　　做解答题、证明题、计算题时尽量做到每行只有一个式子或者一个推理句式，不要一句话连着一句话，只到结束，那样老师看不清，尤其对于哪些按步给分的题会影响自己的得分。

 

　　点击查看：高考新闻资讯汇总