过来人谈考研经验：心态和方法

　　考研，最重要的是心态和对自己的认知和定位。不急不躁，沉着冷静，知己知彼，计划周全，才能取得最终的成功。当然，考研信息的获取也是至关重要的。如果你是在校大学生，那么向考过研的师哥师姐们索取考研的经验就是必要的。一般考过研的人都会有一些自己独有的经验和见解，说不定会很适用于你。下面就详细谈谈作为过来人的一些经验。

　　首先，要调整好自己的心态，考研是一场耐得住寂寞的长跑拉力赛。在这个过程中，你每天的复习状态，你的心理变化都会影响你一天的复习效果。在每天24小时的时间里，我们不要求你每一分钟都在学习，当然这也不可能。但是学习的每一分钟都应该有它的效率。最最鄙视那种看着在学习，晚上躺在床上对自己一天的学习表示无感的人，这种类型用八个字形容：麻木不仁，反应迟钝。

　　其次，要制定一套最适合自己的个性化学习方案，并随着复习进度的加深而随时加以调整。因为每个人在一天的各个时间段复习效果是不同的。有的人早起精神状态好，那么这些人就应该把学习新知识的重心集中在早晨。而有些人在下午或晚上精力充沛，那么学习的重心就放在这个时间段。把你需要攻读的每本书都做好大的计划安排，在几月份之前读完，需要掌握到什么程度，都要切实做到心中有数。同时要随时了解周围其他人的复习进度，做一个大的比较，以便做到知己知彼。具体细化到每天就是每本书一天需要看到多少页，需要做几篇阅读，几篇卷子，几道数学题，记忆多少单词，背诵几篇美文等等。一定要每天保质保量完成任务，这样才能逐渐培养自己的信心和必胜的信念。学习的时候要做好每天的笔记，书上的笔记要用红笔或彩笔和黑字区分开，便于辨认。各科的笔记要分章节记录清楚，便于后期的时候复习。好的笔记往往是最后成功的保障。

　　再次，考虑到考研是一场长期的体能、智力和心理素质的竞赛，一定要做到有张有弛，学习和休息相结合，以便能在最后的冲刺阶段保留最佳的状态。如果你感觉近期的学习效果不佳，建议你及时调整自己所看的书目，换一些自己较为感兴趣，或较为容易进行的书目，千万不要因为状态不佳而完全搁浅自己的学习。因为一旦学习终止，再进入状态还需要一段时间的调整，其他的同学就会趁着这段时间把你远远落在后面。

　　如果你是上班一族，那么也不要感觉自己不如在校的大学生。如果你干的工作和自己要备考的专业相关的话，那么就要恭喜你了。如果不相关，也不要紧。因为就像鲁迅先生所说，时间就像海绵里的水，要挤总会有的。个人观点认为，如果一天到晚只是坐在家里考研的话，效果往往不太理想。紧张的工作状态有时反而会带给你一种新鲜的动力与活力。一定要吃好，休息好，做到适当的锻炼，这样才能把身体这个革命最重要的本钱保护好。最好在每天都吃一些营养配餐，晚上睡前喝一杯热牛奶之类的，把身体调养到最佳状态，减少生病的概率。

　　最后，一定要坚定自己的必胜信念，不要被任何消极的外在因素动摇你的考研意志。最好在考前向自己的亲人立下一份书面的军令状，不给自己留有任何后路。破釜沉舟，知己知彼，方能百战不殆。保持乐观的心态，压力与动力相结合，调整到最佳的状态以迎接最后的决战。考前几个月就要开始做真题，使自己融入考试的紧张状态。到复习后期，一定要严格按照考试的时间要求来做真题，使自己到时能掌控考场。