考研心态：怎样调整心态决胜考场

　　近年来，随着考研的人数逐年上升，考试的难度也逐年增加,那么面对这样一个难度极高，录取率又低的考试，面对复习阶段的困难，同学们应该如何调整心态呢?下面是新东方在线考研频道为大家带来的考研心态，一起来看看吧!

　　一、心态为何如此重要

　　其实在考研过程中，心态是一件超出考生意料的重要大事，过分的放松和过度的紧张都不利于考生的复习。过分放松导致对复习不能引起足够的重视，遇到事情就放在考研备考的前面，耽误了复习时间，复习中也不能全神贯注;过度紧张导致考生整日处在焦虑、急躁中，每背诵一个单词、一个知识点就追问自己假如在考场上忘掉该怎么办，如此一来偏离了考研复习的正确轨道，一不小心，几天几十天的宝贵备考时间就荒废过去。要知道考研时间本来就不足百天，再加上考研时间的提前，由于不良心情耽误的复习时间多一天，有效备考时间就少一天。

　　二、如何调整心态

　　要想拥有良好心态，首先自己的各方面复习规划要做好，让自己对自己的备考心中有数，规划好最后几十天的备考方案。大致可分为两阶段，基础复习巩固阶段和技巧提升的冲刺阶段，划分到每天上，考生可以在早上去自习室的路上为一天的学习工作做一个计划，晚上回到宿舍吾日三省吾身，想想今天的任务是否完成，临睡前回忆知识点。要注意计划的可操作性。

　　其次是不要过分关注竞争对手的复习进度和复习状况，当然这里要注意的是“过度”。过分关注对手的正确率和复习进度，假如自己优于他人难免会骄傲，若暂时落后又容易引起焦虑的心态而否定自己。想要有良好的心态，就在自己认真备考时激励自己、肯定自己，不考虑不该考虑的事情。

　　深秋过后就是寒冬，在备考的最后阶段里正是容易感冒发烧的季节，再加上考生备考不注意锻炼和营养的摄取，以及备考的急躁上火，往往易生病。有位考生平日复习非常用功，成绩也出类拔萃，但是在上考场的前一天晚上突然发烧，导致了应战时水平的大幅下滑。所以考生一定要吸取经验，在备考阶段保持良好的生活规律，切忌熬夜备考，足够的睡眠和健康的身体是一切的源头。

　　当心情好了，看什么都顺心;当心态好了，做什么事半功倍。保持一份好心情，与一男教授一起在考研路上奋斗。预祝各位考生都能在考场上取得理想的成绩!

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