考研心态：调整好心态的三个方法

　　面对每天紧张、密集的考研复习计划，心中的焦虑、不自信、思想上的脆弱也都在影响着自己，这个时候更要有一个好心态做支撑，助力自己挺过最难熬的考研冲刺期。一起来看看哪几种心态对考研有利吧！

　　▶积极的心理暗示

　　越是在紧张的时刻，人会变得越脆弱。我们虽说不能控制难过的时候让悲伤的情绪不跑出来困扰自己，但是我们可以主观地控制不去想那些消极的事情。积极的心理暗示能够让自己处于一个相对来说更轻松的环境中。坐在自习室里就不要再想除了学习之外的事情了，只要复习的时候能够集中精力，其他的事情也就不再重要。

　　▶认清自己的实力

　　复习进行到现在这个阶段，我们应该对考研有个清晰的认识了，也应该对自身的实力有了全面的了解。经过几个月的复习，只要你投入到学习之中，自身的实力一定得到了很大的提高。只是可能自己感觉不到，但是一定要对自己有信心，不可否定自己。良好的心态和必胜的信心可以产生强大的驱动力，让你激情满满地投入到每天的复习之中。

　　▶规律的作息习惯

　　由于距离考试时间已经越来越近，很多研苞都会觉得时间不够用，于是就选择牺牲掉休息的时间用来复习。这种精神固然值得嘉奖，但是如果一直保持着高度的紧张却得不到充足的休息，身体很容易垮掉。平常坐在自习室里大家也都是各自复习各自的，彼此交流不多，如果能够适当地停下来大家相互之间聊一聊最近复习的困惑或者难题，不仅能够舒缓心情，也是帮助自己进步的一个好方法。

　　考研是件累心又累身的苦差事，但是从长远来看，这种累是值得的，为了将来有更高的起点和更美好的生活，现在的这点累、这点苦又算得了什么。2022 考研人，你们要相信自己，只要坚持下去，胜利就在不远处等你。以上是新东方在线考研频道为大家整理的调整心态办法，更多考研心态相关信息可关注新东方在线考研频道！