考研心态:关于心态方面的一些小建议
考研考的不仅是知识,还有我们的心态。我在考研过程中发现,保持良好心态是非常重要的!下面是新东方在线考研频道小编在实践中总结出来的一些小经验,希望对正在准备考研的小朋友们有所帮助!
多给自己一些正向激励
很多同学从考研一开始就在担心自己考不考得上这个问题。其实,我们还是该给自己多一些的鼓励,而非庸人自扰。
首先要保持正向激励常态化。凡事往好的方向去想,坚信自己一定可以做到,时刻在心里暗示自己“老子天下第一”,慢慢的人就会自信很多了!当然,人都会有负面情绪,但是我们要尽量避免这种情绪蔓延而久久不能散去。
其次要懂得劳逸结合。不要把自己当作机器一天二十四小时不停歇,脑子一根筋一绷就是一整天,该休息的时候还是要休息,每隔一段时间适当的给自己放放假,外出散散步、看看电影,放松心情,再进一步投入新的战斗。
再次,要知道困难具有暂时性的特征。我们都知道没有人的人生是一帆风顺的,但是这句话反过来想,也没有人的人生是一直都处于低谷状态的吧。因此,不论是我们遇到了什么样的困难,都要坚信没有迈不过去的坎,此时此刻我不能解决它,可能过一个小时、一天、一个星期,就可以解决了。所以,千万不要一遇到困难就放弃,在我考研的时候,我的书桌靠着的墙上有一块牌匾写着“肯吃苦方为志士”,每当遇到难题的时候就我就用这句话激励自己。做难事必有所得,当你感到吃力的时候,其实你是在走上坡路。
掌握自己的考研节奏
在考研过程中我们很多人的起点是不一样的,比如,有的同学本科就是985、211而我不是、有的同学有直系学姐学长的帮忙而我没有、有的同学英语本来就很好而我不行、有的同学本科就很优秀而我并不、有的同学能够负担高额的辅导费而我不能...等等。但是,要知道,我们每个人都是独立的个体,我们甚至没有与任何人度过过一模一样的一秒钟,那何以能够复制别人的考研经历呢。
因此,我想说的是,我们不能够依葫芦画瓢的去做事,而是要坚持自己,掌握自己的考研节奏。举一个例子,在考研前期,由于我没有一个标准的可参照物来验证我自己的学习进度、学习效果是否良好(相信大多数人都是如此),因此我时常会问问别的同学你学的怎么样了,而得到的结果不论是好还是坏,都会引起我的二度焦虑,这给本来就焦头烂额的我又雪上加霜了一次。
因此,到了后期,我的做法是“不听、不看、不问”,就像网上流传的那句“关你屁事,关我屁事”一样。把所有的注意力都专注到自己身上,而不是分散到“别人是否学的比我好”这个问题上。一来,可以缓解自我焦虑,放平心态;二来,这其实为我们节省了很多时间去专注于学习本身。
但是也要注意到,我所说的“不听、不看、不问”并不是杜绝一切外部讯息,而是主动屏蔽掉那些会引起你焦虑不安的负面消息,该关注的考研动态、时事新闻、院校信息等等还是应该时刻关注的。
科学评估自我
考研复习的过程其实是一个很好的与自己独处的时间段。在这段时间里,我们与人交往少了,娱乐休闲时间也少了,一方面的确挺枯燥的,但是另一方面,这不也是一个我们深入了解自己的绝佳机会吗?在这样一个相对“寂静”的时期,我们更能理性地评估自己、认识自己。
首先最显著的一定是认识自己在学习方面的优劣势。在学习的过程中,我们要不断的实践并且及时总结,科学分析自己在学习上哪方面是强势的、哪方面是劣势的,进而在之后的学习中,继续保持优势并不断补足劣势。
’其次,你可以更为理性的做出决策。比如说,一套题中有名词解释、简答、论述、辨析等等题型,在科学评估自身实力之后,我们方能知道哪些题该全力把握,哪些题只需要得到基础分,哪些题努把力可以进一步提升等等。
行百里者半九十
行百里者半九十,一百里路,走了九十里才算是走了一半。这里我想强调的是,在考研过程中,越是接近考试越要沉得住气。
第一,千万不要放弃。千万不要认为时间来不及了就自我放弃,而是应该转变思路,认真抓住学习的每一个时刻,能学一点是一点,而不是整块儿的放弃。
第二,抛下一切杂念。越是接近考试越忌胡思乱想,这个时候要做的就是“目标始终如一”,把注意力集中在考试本身而非其他的任何东西,切忌浮躁。删繁就简,抓住主要矛盾,重点复习最重要的知识点。
第三,越到最后越不能松懈。不要以为临近考试了就可以懈怠学习,不要看到别的同学都在松懈了你也开始玩。一旦你改变了日常的学习状态和学习节奏,整个人都会陷入混乱,这会进一步影响你的考试状态。在这段时间要做的依旧是按部就班,保持正常的生活作息(可适当提前睡觉时间),保持正常的学习安排,一直坚持到最后一刻。
以上就是新东方在线考研频道为大家整理的“考研心态:关于心态方面的一些小建议”,更多考研心态相关信息尽在新东方在线考研频道,希望大家面对考研都能有个良好心态!