冲刺阶段如何安排作息？需要熬夜吗？

冲刺阶段如何安排作息？需要熬夜吗？

答：冲刺阶段的时间很宝贵，也最为引人注意。但是越宝贵、越关注就越要保证和往常一样。千万不可因为熬夜、拼时间在最后时刻掉队。正所谓“休息和营养很重要，现在起不来不要硬起，起早贪黑累坏身体。每天保持八小时睡眠，晚上十一点钟准时躺下，最晚不过十一点半。”另附一份冲刺阶段参考作息时间表：

7：00 前起床
7：30～11：30 学习（基本上这是一段复习最黄金时间，你可以把复习最差的科目分配在这段时间，正所谓，最差的科目安排在最好的复习状态。）
11：30～13：30 午餐，休息（注意：12：00-1：00睡午觉，这个会一定程度上缓解上午的疲劳，不过注意不要睡过头，把下午时间都睡过去了。）
14：00～17：00 继续安排学习
18：00 晚餐，休息
18：30～23：00 晚间学习（八点左右，可以适当休息一下，可以趴在桌上小睡，也可以出去溜达转悠。）
23：30 休息（记住12点之前要入睡，别熬夜）

另外，每周适当安排一天用作休闲娱乐。可以运动、看电影、也可以逛街等等任意一种自己喜欢的放松方式。