考研作息：怎样摆脱易累情况

　　考研复习除了知识储备外，还需要调整好考研作息、饮食。调整好考研作息，才能更好的来应对考研考试。新东方在线考研频道为考生整理了考研作息：怎样摆脱易累情况，供大家参考!

　　考研作息：怎样摆脱易累情况

　　易累的原因：

　　1、定的计划太满、要求太高，给自己压力太大，弦崩得太紧2、饮食调剂不好，暴饮暴食或吃得太少

　　3、超强度学习，把身体搞得很虚弱，非等到身体支持不下去了，才停止学习

　　4、长期熬夜

　　解决办法：

　　1、适当减小学习量，调整学习计划

　　2、多睡一会

　　3、在体育锻炼的效果至少一两个月之后才能体现出来，所以现在的体育锻炼可能使你感到很疲惫，但你要坚持下去

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