考研饮食:可以有效排毒的食物
2021-06-21 07:38:00 · 作者:编辑部
考研复习除了知识储备外,还需要调整好考研作息、饮食。调整好考研作息,才能更好的来应对考研考试。新东方在线考研频道为考生整理了考
考研复习除了知识储备外,还需要调整好考研作息、饮食。调整好考研作息,才能更好的来应对考研考试。新东方在线考研频道为考生整理了考研饮食:可以有效排毒的食物,供大家参考!
考研饮食:可以有效排毒的食物
1、苦瓜
苦瓜能清暑消热,明目解毒。
2、蜂蜜
蜂蜜含有氨基酸、维生素,可促进身体良性循环。
3、绿叶蔬菜
绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质。
4、黑木耳
黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外。
5、酸奶
益生菌在肠内无声无息地“繁衍”,协助肠道抵抗有害菌。
6、海带
海带可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。
7、新鲜水果
水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。
8、葡萄酒
饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒。
9、绿茶
绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。
10、糙米
糙米能促进血液循环,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。
以上就是为大家整理的考研作息之“考研饮食:可以有效排毒的食物”,更多考研作息、饮食相关信息可以关注新东方在线考研频道,预祝大家考研成功。
【本文为找大学网转载,文章版权归原作者及原出处所有。文章系作者个人观点,不代表大学生在线立场,转载请联系原作者及原出处获得授权。有任何疑问都请联系(kf@zhaodaxue.cn)】
-
考研作息:超高效考研备考作息表
考研复习除了知识储备外,还需要调整好考研作息、饮食。调整好考研作息,才能更好的来应对考研考试。新东方在线考研频道为考生整理了
2021-05-05