考研饮食:可以有效排毒的食物

2021-06-21 07:38:00 · 作者:编辑部  
考研复习除了知识储备外,还需要调整好考研作息、饮食。调整好考研作息,才能更好的来应对考研考试。新东方在线考研频道为考生整理了考

  考研复习除了知识储备外,还需要调整好考研作息、饮食。调整好考研作息,才能更好的来应对考研考试。新东方在线考研频道为考生整理了考研饮食:可以有效排毒的食物,供大家参考!

  考研饮食:可以有效排毒的食物

  1、苦瓜

  苦瓜能清暑消热,明目解毒。

  2、蜂蜜

  蜂蜜含有氨基酸、维生素,可促进身体良性循环。

  3、绿叶蔬菜

  绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质。

  4、黑木耳

  黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外。

  5、酸奶

  益生菌在肠内无声无息地“繁衍”,协助肠道抵抗有害菌。

  6、海带

  海带可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。

  7、新鲜水果

  水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

  8、葡萄酒

  饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒。

  9、绿茶

  绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。

  10、糙米

  糙米能促进血液循环,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。

  以上就是为大家整理的考研作息之“考研饮食:可以有效排毒的食物”,更多考研作息、饮食相关信息可以关注新东方在线考研频道,预祝大家考研成功。


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