考研作息：复习计划及高效作息时间表

　　距离考研初试愈来愈近，到现在你的复习状态怎样呢?

　　有同学说：每天学习身心疲惫感到很累，然而复习效果还不明显，很受打击;还有的说：看着倒计时，一天天过得太快了，感觉时间不够，每天复习着这一科心里想着另一科，恨不得同时学多个科目……

　　有些人前期计划做得好，每天按部就班向前进，有的则漫无目的乱套了，越到最后越慌张，只剩最后三个多月，如何做才能补上来?才开始准备考研的又该如何安排?

　　各科复习计划

　　这里新东方在线考研频道给大家一个总计划的建议，可参考结合自己的时间情况分配小阶段(每个月每周每天的学习计划)：

　　政治：

　　计划9月底最晚10月中旬，过完一轮基础，时间不够的刷重点章节题目。此阶段不需要背大题，依然是看书做题，细碎知识点系统复习，为选择题得分打下基础。10月下旬至11月初，各种版本的时政小册子会出版，会总结今年可能考到的时政热点，集中复习时政部分;11月上旬，政治冲刺题(如肖八)会出版，到12月10号之前，这一阶段主要是刷冲刺题+初步背诵大题知识点+继续刷1000题(或此前自己做的题)错题、查漏补缺、巩固复习;12月中旬左右，大约考前半个月，最后的冲刺押题会出版，这一阶段开启政治疯狂背诵，开始背诵分析题;以上是政治从现在到考前的一个整体安排，结合你目前的复习进度，复习快的可以多刷几遍习题，复习慢的挑重点看、做、练。

　 英语：

　　考试不止，单词不停。单词每天依然要继续背，二刷、三刷单词速度越来越快，只过遗忘的、记不住的;真题中的重点词做好标记和整理，背单词时也要一起过一遍;阅读结合自己进度，一轮没刷完的继续;进行二轮的此阶段注意技巧总结，把阅读常考的六大题型(细节题、主旨题、观点态度题、推理判断题、例证题、词汇题)找答案的方法总结，可以分题型的去做。

　　三小门完型、新题型、翻译也不能丢，可以和阅读PartB部分交叉安排，比如一天做阅读，一天做新题型，翻译两天练一篇，精做，包括语法、生词;作文现阶段主要积累，11月份开始背一些模板金句，每周练习写一写作文。

数学：

　　9月底之前，复习慢的可能一轮基础知识还没过完，这一部分同学9月底一轮尽量结束，每天适当给数学多安排一些时间。已经开始二轮的，通过大量刷题来系统复习，将体系构建起来，知识点串起来，注意总结相同类型题目的解题方法。

　　10月后开始刷历年真题，前期可以每两天一套，基础好的做题快的，可以刷30年，不好的可以精做近15年真题。注意数学大纲自21年开始调整，考试题型已经变了，也就是说只有21年真题是新的题型，此前真题可以用作整理考点、系统复习。一轮系统刷题，二轮整理历年真题高频考点，把常考的、同类的题型进行整理。

　　11月中下旬，开始做模拟题，掐点练习。考前一周，回顾复习，返回基础公示、知识点，查漏补缺。数学不要慌，如果你时间不够，就把基础打好，一轮一定要过完，然后做真题，没时间就少做模拟题。

　　专业课

　　专业课的复习同样“兼顾大盘”，如果不考数学，专业课时间安排要和分值匹配，每天多花时间，和其他科目一样，先系统基础复习，再强化提高构建体系，最后做真题结合历年考点重点复习。

　　时间是不太多，但你必须要时刻清楚自己的复习定位，了解自己的复习情况，结合上面各科总体安排和自己的复习进度、剩余复习量，制定自己各阶段复习计划，再慌也要一步步来，一点点学，不要只让焦虑冲昏头脑，每天越焦虑越学不下去陷入死循环。

　　不甘心原地踏步，那就放下焦虑去行动。

　　再强大的焦虑，也会败给行动力和自律。

　　同学们非常有必要为自己设定一个作息时间表，只有作息规律了，身体机能才能达到最大的发挥。就像生产线一样，只有流程化了，效率才能提高。作息经常不规律，身体就要不断调整，这个调整很消耗能量，影响效率。

　　下面这份高强度作息时间表，仅供大家参考~如果你目前的学习环境不适宜这么密集的安排(如在职、实习、在校有课等)，可以参考其中制定计划的初衷，一切都是为了高效率学习，甚至包括饮食安排。

　　

　　当然，计划是完美的，在执行中总是会遇到各种各样的问题来打乱计划，那只有自己不断去克服，然后不断调整，逐步做到按计划执行。

　　当然，每个人所处的环境不一样，学习时间更没办法要求一模一样，以上仅供参考。

　　万事开头难，要想有一个好的开始，就必须要戒掉以前的坏习惯，有一份合理的作息时间表，慢慢培养自律的好习惯。而这份自律，带给你的将不仅仅是考上研究生，更是受益一生。

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