考研作息：寒假备考作息时间表

　　考研寒假备战，每个同学要为自己制定一份合适的作息时间表，有规律的作息可以让你精神饱满地应对每天的复习任务。

　　寒假是考研备考的重要时期，但是在这段时间，考生很可能因为受到各种娱乐活动的诱惑，或是由于家里安逸的生活氛围，而变得浮躁、懒惰，无法静下心备考。再加上假期混乱的作息，使得考生没有充沛的精神状态，从而造成复习效率低下，浪费这段宝贵的复习时间。

　　因此，新东方在线考研频道建议考生根据自己所报考的院校的分数水平，结合自身实际情况，制定一份合适自己的作息时间表，并严格执行，以保证完成每天的复习任务。

　　▶作息时间表一

　　适用人群：跨专业考生、报考院校与本校水平相差较大的考生

　　对于这两类考生，数学、英语、专业课这三门的复习任务都很繁重，尤其对于跨专业的考生，专业课可能要从零开始，因此要充分利用寒假这段时间，为自己制定比较充实的时间表。

　　6：30起床

　　6：40——7：40适当锻炼，吃早饭

　　7：40——8：20背单词

　　8：30——11：40复习数学，注重课本上的基础，做适当练习

　　11：50——12：20吃午饭

　　12：20——13：20午睡，午睡不可超过一小时(严格执行)

　　13：30——17：00复习英语，扩充词汇量，提高阅读速度

　　17：00——18：00吃晚饭，休息

　　18：00——22：00复习专业课，注重基础知识的理解和掌握

　　22：00——23：00 洗澡，休息

　　23：00——23：30背单词

　　23：30睡觉

　　▶作息时间表二

　　适用人群：报考院校略高于本校水平的考生

　　对于这类考生，每天的复习时间可以相对减少，但要保证复习效率。在复习时检验自己对基础知识的掌握程度，并做一定的强化练习。

　　07：20—08：00 　起床(洗漱、早饭)

　　08：00——11：30 复习数学，训练做题的准确率和速度

　　11：30——14：30午饭(午休)

　　14：30——17：30复习英语，练习语法，做阅读，背单词

　　17：30——19：30晚饭、散步、锻炼

　　19：30——21：30 　复习专业课，看指定的参考书，整理基础知识

　　21：30——23：30 洗澡、上网、娱乐活动

　　23:30睡觉

　　▶考研时间表三

　　适用人群：报考本校的考生，报考院校与本校水平相当的考生

　　对于这两类考生，由于本科的基础比较好，在寒假期间可以制定较宽松的时间表，并且把复习的重点转移到强化和熟练运用基础知识上。

　　8 ：00——8 ：30 起床，吃早饭

　　8：30——11 ：00 复习数学，做一些强化练习，检验基础知识掌握的程度

　　11 ：00——12：00 上网看新闻、时事，听歌，看视频，放松一下

　　12:00——13:00午餐

　　13：00--14：30 看书(与专业相关的著作)或者午休

　　14：30--17：00 复习英语或专业课，做适量题目

　　17:00——19:00晚饭，散步

　　19：00——19：30看新闻联播，关心时政

　　19：30--22：30 娱乐活动

　　22:30睡觉

　　每个同学要根据自己的实际情况，制定适合自己的作息时间表，并严格执行。这样才能保证好的精神状态和复习效率。

　　以上就是新东方在线考研频道为大家整理的考研作息：寒假备考作息时间表"文章，更多考研作息相关信息尽在新东方在线考研作息频道!