考研第一阶段作息安排 简单明了

　　考研是一项选拔性考试，对于考生来说不仅需要储备大量的知识，而且还需要具备很强的心里素质，很多考生因为心态问题而影响得分。下面小编为大家分享“考研第一阶段作息安排 简单明了”，希望为各位考生带来一些帮助，克服紧张的情绪。

　　考研第一阶段(基础阶段)作息

　　6:00 起床(严格执行)

　　6:10——6:30 去操场慢跑

　　6:40——7:00 吃饭 少油，少糖，有汤，吃七成饱

　　7:10——8:10 背单词和新概念

　　8:20——11:40 复习数学课本

　　11:50——12:20 吃饭 有肉，多菜，九成饱

　　12:20——13:00 午睡 午睡不可超过一小时(严格执行)

　　13:00——17:00 做英语新概念，积累长难句，背诵

　　17:00——17:30 散步，慢跑

　　17:30——18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类

　　18:00——22:00 复习数学，结合复习全书

　　22:00——23:00 去操场慢跑

　　23:00——23:30 复习白天背过的单词和新概念

　　23:30——6:30 睡觉 (严格执行)

　　*以上作息时间较适用在校备考的考生，仅供参考，请同学们根据自己的实际情况进行调整。

　　以上是新东方考研小编为大家带来的“考研第一阶段作息安排 简单明了”的相关内容，希望能帮助各位考生克服紧张的情绪，调整好心态，备战考试。更多考研信息，敬请关注新东方考研频道。