2023考研作息不规律导致头晕怎么办
2022-03-12 17:18:00 · 作者:编辑部
考研是一个漫长且需要毅力的过程,在这个过程中考生需要花费大量的时间和精力,会很辛苦。在整个过程里考生的作息安排和餐饮同样重要,大家千万别忽视。下面小编为大家分享“2023考研作息不规律导致头晕怎么办”
考研是一个漫长且需要毅力的过程,在这个过程中考生需要花费大量的时间和精力,会很辛苦。在整个过程里考生的作息安排和餐饮同样重要,大家千万别忽视。下面小编为大家分享“2023考研作息不规律导致头晕怎么办”,我们一起来了解一下。
洗澡时感觉气闷,跑步时很快就累并且头晕目眩,起床后大脑发木也有点疼
对策
1、吸烟太多、跟女友(男友)呆的时间过长,应该收心
2、学习环镜太嘈杂,找一个比较清静的环境去学习
3、睡的太多或太少,应该提高睡眠质量
4、选的书太难,要学会买书看书
5、虽然学习时间长了,但不能超越极点
6、不要压力太大
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