考研复习没进步，快坚持不下去了，怎么办

　　考研界流传着这样一种说法，暑假是考研复习的黄金期。在暑假伊始，大家都抱有一种期待，希望两个月的学习能够有质的提升。全天候的学习，更强化了大家备考的感觉。经过基础、强化阶段的学习，掌握的怎么样了?从暑假阶段，大家开始重视学习效果了!

　　有位同学向小编哭诉：

　　“我快坚持不下去了...，这正常吗?一个暑假的备考我好像看不到进展，状态也停滞不前，我每天也没有玩乐，从早到晚刷课刷题，很疲惫，但又看不到自己的进步，我该怎么办呢?下一步我该做些什么呢?”

　　相信这也代表了很大一部分同学的心声。每天7点钟起床，10点钟回宿舍，暑假2个月休息时间不超过4天。这样努力，却收效甚微。我还要怎么办?!或许我真的不适合考研?开始怀疑自己能否考上意向院校，心力交瘁，萌生了放弃的念头。

　　9月份、11月份是考研弃考的高峰期,自我怀疑、动摇，是普遍现象。考研就是一场马拉松，尽管疲惫、怀疑，坚持下来，你一定可以达到终点。据调查，每年考研弃考率大概在10%，也就是有30万左右的学生弃考。某种程度上，考研就是剩者为王!

　　“从早到晚刷课刷题，却看不到自己的进步”，造成这种情况，可能有两种原因!

　　一、只学习，无反馈

　　二、学习方法不正确

　　每天赶着时间看书、做题，学完一章赶紧看下一章，没有学习效果的反馈，也没有针对性的查漏补缺，巩固复习。

　　记忆可以简单分为记和忆，忆又可以分为再认和回忆。看书的时候，你感觉自己记住了，看着书内容都很熟悉。这未必真的记住了，你仅仅是对知识产生了一种熟悉的感觉!合上课本，你可能磕磕巴巴上不上来或是丢三落四。即使，你现在记住了，某些知识性的题目都做对了，然而过一段时间，你又忘了!曾经做对的题目，现在不会做或做错。所以，练习阶段性的测试!它仅仅标明，当下，你记住了或掌握了。

　　日常学习过程中，建议大家过度学习。过度学习就是当你记住了某一知识点，再继续巩固几遍。研究效果标明，150%的过度学习效果较好。记牢了还会忘，如何保持记忆效果呢?多复习。大家可以参考艾宾浩斯遗忘曲线，做一个复习的表格，复习周期由短至长，经过5-7遍的复习，知识点会印在你的脑子里，绝对不会忘记。

　　艾宾浩斯遗忘曲线

　　艾宾浩斯遗忘复习表

　　熟知并非真知，仅仅机械复述不意味着你学会了。所以在遇到灵活运用的时候，找不到头绪。在日常学习中，除了多练习，大家还可以进行自我考查。如对相似知识点进行区分，或是自己为知识点举例子等等。

　　测试为你学习效果带来了反馈，根据反馈结果来调整学习进度和速度!反馈也给大家的学习进步提供了证据，进而获得成就感，越学越有动力!在平时的学习中，除了做配套练习题，多回忆，还可以通过做表格，找异同、举例子等多种方式进行学习反馈。