唐师开展“情绪的春装”心理团辅活动

【引言】

春光揽余，

知心解绪。

方寸牙黎，

寄予情意。

   又是三月春风起，正值花开烂漫时。在这万物复苏，欣欣向荣的季节，为关注大学生心理健康，引导学生感知情绪的多样性，正确认识情绪，学会表达情绪，唐师艺·心理辅导工作室组织开展了“情绪的春装”心理团辅活动。让同学们于绿荫下，春风里，与情绪和解；在叶缝间，暖阳处，感受心灵的温度。

第一幕：心的照见

OH卡牌，oh～真神奇

活动的第一个环节，体验心理游戏《OH卡牌》，即由老师选择一张抽象的卡牌，同学围桌而坐，轮流讲述自己的所见所思。

OH卡牌像是一面镜子，每个人都能从中看见真实的自己。通过看见、允许、接纳自己的情绪，进而调整自己的身心状态。

  互动中，在好奇心的驱使下同学们敞开心扉。一张相同的卡牌，有人看到了炽热的太阳带来的压迫感，有人感受到了晴空万里的温暖，又或对远方与田野的向往。看似平平无奇的卡片勾勒起每个人专属的回忆，因为每一次解读都是对自我潜意识进行的探索，每一次聆听都是对性格多样化认知的拓展。

      

第二幕：情的流淌

一番畅谈后，活动紧接着来到第二个环节。老师随机发出OH卡牌，同学们轮流进行故事接龙，这是潜意识流动的环节。思维在充满不确定性的卡牌上跳转，同学们尽情抒发想象力与创造力。一张张卡片将不同的思绪一点一点串联在一起，没人会知道跌宕起伏故事的下一秒将会是怎样的发展，充满了未知的惊喜与际遇。

我们的人生正如这些卡牌演示的故事一样，并非一帆风顺，每天都有不同的挑战。经历了坎坷，才能领悟人生的趣味，我们要正确面对人生的跌宕起伏。

 

第三幕：爱的寄托

白驹过隙，韶光易逝。活动逐渐来到尾声，同学们走进满园春色，采集花草枝叶，托物抒情，将浓浓春意与情绪感知封存在透明的卡片中，并写下感悟与寄语，让我们的正向情绪与负向情绪共存共融，接纳完整的自己。

 繁花似锦，我们接下了春的馈赠，将希望与温暖留在身边。本次活动不仅使同学们亲近大自然，丰富课余生活，同时还为同学们提供了相互讨论与沟通的机会。在提高集体凝聚力的同时，拓宽了对情绪的理解，提升了自我的认知，能从高维来看待人生波折，促进了大学生心理健康发展，树立起良好的世界观、人生观、价值观。